INFOS, PARCOURS…

LA MANON DES SOURCES

Partez à la découverte du pays Cugeois !

16.4 KM

750 MD+

10H00

PRÉSENTATION

LA DÉCOUVERTE DU PAYS CUGEOIS !

La Manon des Sources est une course nature de 16.4km pour 750m de dénivelé. Elle vous fera découvrir l’environnement Cugeois et vous donnera un premier aperçu du Massif de la Sainte Baume !

Avec un parcours rapide typé « course nature », il vous faudra tout de même regarder vos pieds pour ne pas être surpris par la technicité des sentiers.

INFOS, PARCOURS, EQUIPEMENT

LE PARCOURS

OBLIGATOIRE

  • Gobelet
  • Sifflet / Couverture de survie
  • Téléphone portable chargé
  • Réserve d’eau d’au moins 500mL
  • Paire de chaussure adaptée au trail en montage
  • Veste coupe-vent
  • Réserve alimentaire (barres, gels…)

RECOMMANDÉ

  • Casquette ou tour de cou
  • Lunettes de soleil
  • Bande adhésive large (strapping)
  • Veste étanche

1 Ravitaillement

  • RAV 1 – Grand Vallon – KM 10.4 – 660MD+

Les ravitaillements seront de qualité ! Ils seront composés d’eau minérale, boissons gazeuses, produits énergétiques, fruits… En favorisant cette année au maximum les produits locaux et BIO !

RETRAIT DOSSARDS

Votre dossier doit être complet et validé pour pouvoir le retirer en magasin ou sur place le jour J :

AAA

DETAILS

BBB

DETAILS

CCC

DETAILS

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